Consejos para mantener tu sonrisa perfecta a lo largo de los años
Esa sonrisa que nos gusta exhibir, revela detalles de nuestro bienestar y como cualquier otra parte del cuerpo, necesita algunas atenciones básicas para mantenerse “en forma”.
La higiene diaria mediante el cepillado dental, las revisiones e higienes bucodentales semestrales en el dentista y algunos tratamientos de estética dental (como el blanqueamiento) se han convertido, definitivamente, en grandes protagonistas en nuestras rutinas de cuidados para mantener una imagen joven a lo largo de los años en lo que a la salud y estética dental se refiere.
Y es que nuestra sonrisa tiene una gran importancia en la imagen personal, en las sensaciones que proyectamos y en la seguridad y autoestima de las personas.
¿Por qué es tan importante la sonrisa y cómo podemos mantenerla en estado óptimo a lo largo de los años?
Una sonrisa cuidada es salud
La mejor representación de que disfrutamos de una buena salud bucodental es una sonrisa alineada, blanca y sin síntomas de deterioro, manchas o desgastes.
Para mantener la sonrisa en estado óptimo, además de los cuidados en casa, las revisiones periódicas con nuestro odontólogo y algunas pruebas diagnósticas que descarten cualquier patología oculta van a resultar imprescindibles. En este sentido, te recomendamos disponer de un seguro dental que pueda ayudarte a cumplir con este compromiso de cuidado continuo y con esas pruebas y visitas al dentista necesarias.
La sonrisa perfecta es atractiva
La estética dental está muy presente en las consultas de los odontólogos en la actualidad. Tratamientos como ortodoncia invisible, blanqueamientos o carillas dentales son cada vez más demandados por los pacientes, persiguiendo ese objetivo de sonrisa 10 que ya no solo está al alcance de celebrities .
Una sonrisa bonita impacta directamente en el atractivo de una persona, algo que tine mucho peso en un contexto social marcado por una presencia creciente de redes sociales y “culto al cuerpo”.
La sonrisa transmite y simboliza bienestar emocional
Hay pocos gestos que transmitan la emoción positiva de una persona de forma tan evidente como una sonrisa. Si nos sentimos cómodos con el aspecto de nuestros dientes nos sentimos más seguros y nuestras relaciones sociales fluyen con mayor naturalidad.
Por tanto, sonreír con tranquilidad impacta en nuestro bienestar emocional y en nuestra autoestima. Por eso, la salud y estética de nuestros dientes adquieren cada día más peso en las sociedades modernas.
Además, te recomendamos seguir estos sencillos consejos que te ayudarán a lucir tu mejor sonrisa, aunque pasen los años:
– Cepíllate los dientes al menos dos veces al día: presta especial atención a las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y los empastes. No olvides cepillar la lengua de atrás hacia adelante para mover las bacterias productoras de mal olor. Además, reemplaza el cepillo cada tres meses.
– Usa seda dental: su utilización permite eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y por debajo de las encías.
– Cuida tu alimentación: la dieta que sigas influye directamente en la salud de tu boca. Lo ideal es llevar una alimentación variada y equilibrada, rica en frutas y verduras, no picar entre horas y moderar el consumo de dulces y azúcares.
– Deja de fumar: el tabaco aumenta el riesgo de padecer cáncer de pulmón y otras patologías, pero además provoca y agrava problemas de encías y caries.
– Evita el estrés: cada año aumenta el número de pacientes afectados por bruxismo (rechinar o apretar los dientes involuntariamente), lo que no solo desgasta los dientes, también puede producir problemas articulares y dolores de cabeza. Si detectas alguno de estos síntomas, coméntalo en tu próxima visita con tu dentista.
Sanitas (2020). Sanitas: Consejos para mantener tu sonrisa perfecta a lo largo de los años. España. Recuperado de https://muysaludable.sanitas.es/salud/dental/consejos-para-mantener-tu-sonrisa-perfecta-a-lo-largo-de-los-anos/
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